天然竹の首枕で、肩コリ・ストレートネック・足のむくみを解消

竹林で翁が切った竹

翁(笑   50代男性の知人)から、半分に切った竹をいただきました。前の日に竹林へ行き、良さそうなものを切って持ってきてくれました。目にした瞬間、

【スパッと半分にカットしてある綺麗な竹】

と思いましたが 【これをどうするのか？】と思っていたら

「仕事中に机の下へ置いて、靴を脱いで踏んだら気持ち良い 」

とのことでした。職場で使用するのはいささか抵抗があったので、家へ持ってかえって、どうしようか調べてみました。

首の後ろに置いて首枕にしたらいいらしい  とわかりました。

頭を竹の上にのせるのではなく、首の後ろ部分をのせます。

やってみたら、かなり気持ち良いです。日々パソコンやスマートフォンを見る時間が長くて猫背の私。肩より首が前へ出て、ストレートネック というものになっていたかもしれません。竹を首の下へ置いて10分ほど仰向けで寝たら、半円に沿って首の後ろが伸びて凄ーく気持ちよいです。猫背気味だった肩も床につけて、開きます。肩甲骨がよります。天然の竹のひんやり感と固さ もいい感じです。

肩コリがかなり解消しました。

中側もまっ白で綺麗です

それから、青竹踏み。素足で竹を踏みます。

まずは椅子等につかまりながら、足指を絡ませるように

次は土踏まず

次は踵

と竹を踏んでいきます。最初は痛いのですが、だんだん気持ち良くなります。足裏から血流が良くなって、ふくらはぎ等の疲れが取れます。

何年か前にソウルでやってもらった足裏マッサージを思い出しました。

なかなかよいものをいただきました。天然の竹をカットしたものなので、棘等に気をつけて愛用したいと思います。口数の少ない方からの頂き物ですが、多分一本の竹を切ってここまでの状態にするには、大変だったことと想像します。

#肩コリ  #竹枕  #ストレートネック

竹硬枕“楽枕”M

ファミマのカレーはクセになる〜こだわりカレー編〜

前回、中毒のようにクセになるファミリーマートのカレーを紹介しました。
その時食べたのは「牛すじカレー」でした。
今回はコスパもバッチリの「こだわりカレー」をゲットできました。
価格は税込み¥298です。

カレールウの中には、形があるものは薄切り豚肉のみ。福神漬けが少々のっています。これだけでは少し寂しいので、チキンやコロッケを一緒に買って食べることをパッケージに表示して、お勧めしています。

この度は家にあるサラダを添えました。



では一口。
牛すじカレーとは、味が違います。
こちらの方が、最初からピリッと辛いですね。辛いと言っても、すぐ水が欲しくなるほどではないです。
昔ながらの家庭のカレーからジャガイモと人参を抜いた感じかな？でも何か一味入っています。
パクパクと食が進みます。白米が少しかためでカレーによくあいます。
ただ、ついているものが福神漬けのみなので、やはりもう一品何か食べたくなります。

牛すじカレーの方が玉ねぎかリンゴの甘さを感じました。

熱量は 564kcal  原材料は以下です。

こだわりカレーは、王道のカレーに何か隠し味が入っています。

ウスターソースと濃厚ソースが入っているので、それがポイントでしょうか？

298円で言うのは申し訳ないですが、福神漬けをもうちょっとのせていただけたらありがたいです。

部活帰りの学生さんが、ファミマのイートインコーナーでちょっと寄り道して食べるのにはバッチリですね。

結果

友人のお勧めは、何か癖になるものが入っている　こだわりカレー　です。

私は、最初に甘さを感じる　牛すじカレー　の方がお気に入りです。

どちらを食べても、満足感は十分あります。

そして、どちらも割とすぐ売れてなくなってしまうので、見つけたらその場で手にとることをお勧めします。
どうしようかと迷っている間になくなるかも…です。

 #こだわりカレー  #ファミリーマート  #ファミマ  #ファミマカレー  #コンビニカレー  #コンビニ

nitinitikorekouniti.hatenablog.com

クリスタルガイザー 500ml×24本 [並行輸入品]

大久保利通 坂本龍馬達が集まっていた瀬戸内の島

江戸時代に潮待ち港として栄えた  瀬戸内海 大崎下島の御手洗地区。
私はゴールデンウィークに訪れましたが、その後調べたら幕末の志士が集まっていました❗️

　【大崎下島　御手洗地区】

江戸時代 参勤交代で寄港する九州四国の諸大名は、御手洗に「船宿」を指定するようになりました。船宿は水や薪などの供給、船乗りの宿泊の他、積み荷の取り引きや藩との連絡の取次ぎも行っていました。
今でも、薩摩藩の船宿「脇屋」などが現存しています。
また、幕末に軍備の洋式化を図った広島藩は、薩摩藩から10万両を借りて軍艦「震天丸」を購入しました。その返済に米・銅・鉄・等を渡すため、「御手洗交易」と呼ばれる薩摩藩と広島藩の密貿易が、文久2年（1863）から密かに御手洗で行われました。
やがて、広島藩は、長州藩とも結びつきを深めます。

以下は 御手洗の隣り、大長出身の志士で維新後96歳まで生きた新谷（にいや）道太郎からの聞き書き「維新秘話　志士の遺言書」によるものです。

1867年 龍馬が京都で暗殺される直前 大久保利通、木戸孝允 坂本龍馬たち  薩摩、長州、土佐、芸州（広島）の志士十数人が新谷邸に集まって、四藩連合の軍事同盟を結んだとあります。

密議の参列者としては

芸州(広島)藩からは池田徳太郎、加藤嘉一、高橋大義、船越洋之助、星野文平、そして新谷道太郎の6人。

薩摩からは大久保一蔵(利通)、大山格之助、山田市之丞の3人。
長州からは桂準一郎、大村益次郎、山縣狂介(有朋)の3人。
土佐からは坂本龍馬、後藤象二郎の2人、でした。

1867年11月9日(慶應3年 10月14日)に徳川慶喜は大政奉還をして政権を朝廷へ返したが、大きな変化はありませんでした。そこで、この四藩が連合し、兵力を用いて改革を進めるよう　倒幕の密議が3日間にわたって練られたと書かれております。
その後龍馬は、12月10日(慶應3年11月15日)に京都にて33歳で暗殺されました。

【大崎下島　御手洗地区】

 一方で、別の資料によると、薩摩 長州 広島の三藩同盟が結ばれた とあります。

 三藩同盟だったのか四藩同盟だったのかは、わかりません。

いずれにせよこの同盟が、鳥羽伏見の戦いにつながりました。
その後、広島藩は 慶応4年（1868）1月に起きた「鳥羽伏見の戦い」を薩摩の独断専行と断じ、兵を動かさなかったことから、最後の最後で新政府の中枢から外れることになります。

幕末は、志士達が薩摩や長州 土佐から大阪、京都へと瀬戸内海を行き来したようです。

御手洗地区の現在は、高齢の方がみかんを育てている静かな地域です。

150年前に思いを馳せながら、このとびしま海道 御手洗地区を散策してみることをお薦めします。

#坂本龍馬  #大久保利通  #とびしま海道  #御手洗  幕末   薩摩藩

nitinitikorekouniti.hatenablog.com

窓から見える観音様の寝姿

今週のお題「お部屋自慢」

残念ながら、主婦の私には自分1人用のお部屋はありません。家族が出かけた後のリビングが私の部屋です。

1人でリビングを使い放題の時間が快適です。部屋にこれといった特徴はなく、ダイニングテーブルに座ってパソコンを見ながら、テレビはたいていNHKか カープの野球中継が映っています。それから、窓の外に視線を移すと海と宮島が見えます。ベランダに面している壁の長さは約7ｍで、その幅のうち約4・5ｍはベランダへ出入りする窓です。

この大きな窓から見える景色が大好きで、私のお部屋自慢はこれとさせていただきます。
　　我が部屋から見える宮島の頂上付近です。地元では観音様の寝姿 と言われております。想像力を働かせてご覧ください。

 

黒い点の下が額で、その右のくぼみが目

青い点の下が鼻で、 赤い点の下が口

緑の点の下が胸 だそうです。

朝に昼に 夕方、ふとした瞬間に宮島を眺めます。以前は、夜 山の上のほうに灯りが見えました。消えずの火が燃え続けている霊火堂ではないかと誰かにいわれましたが、定かではありません。

初 夏の緑が濃い時期には、木々の一本一本まで見えそうです。

コーヒーを飲みながら、スイーツを食べて、観音様の寝姿に目をやりながら、ブログを読んだりしていると、すぐに2〜3時間過ぎてしまいます。

いけない いけない 小まめに体を動かさねば〜。

せめて、ゴミ箱を部屋からキッチンへ移動させて、ゴミを捨てる度にキッチンへ行こうかと作戦をたてている私です。そうでもしないと 筋肉が落ちて脂肪がますますお育ちになってしまいますね。

そう考えると、マイルームは居心地の悪い方が、外へ出るので健康的かもしれないですね(笑)

岩国城内で 刀剣 の輝き を実感

先日 山口県の岩国城へ行きました。なんとなく入場した城   (入場料 ¥260)  の中には、刀が沢山展示してありました。輝いて綺麗な刃に魅了され、素人ですが調べてみました。

まずは 太刀 と 刀 の違い

太刀 は平安時代に誕生。馬上で使うことを想定しており、刃を下にして腰から吊るすもの(佩く という)。展示する時も、刃が下を向いています。刃長はおおむね2尺(約60㎝以上)。

この展示物は 江戸中期のものです。

彫ってある模様が綺麗です。

刀 は正確には 打刀 というそうです。室町以降にできたものです。

足軽が、歩きながら戦うものです。また 江戸時代の武士を思い出してください。いつでも抜けるよう、刃を上にして腰の帯に差していました。刀は 帯刀する、差す と言いますよね。

次は拵え (こしらえ)

鞘(さや)や柄(つか) の部分をこしらえ と言います。こちらは脇差拵短刀と書かれていました。家紋でしょうか？鞘の模様がとても綺麗ですね

 

それから、以下の脇差ですが、刃文 (はもん)  がよくわかりました。 刃の近くのギザギザの模様です。おー

その他、鎧兜 や 槍  火縄銃  が展示してありました。

岩国城天守からの、錦川   錦帯橋  遠くの岩国基地  瀬戸内海  の眺めは素晴らしいので、それを見るだけでも行く価値はあるかと思います。

岩国城天守からの眺め

刀剣や鎧等 もっと詳しく鑑賞したい方は、岩国城へのロープウェイ乗り場付近にある岩国美術館 (入場料 ¥800 )をお薦めします。錦帯橋やロープウェイ 城とのセット券がありますので、上手に利用してください。

　　 真下から見上げた岩国城

#城   #刀剣   #岩国城

美術刀剣-模造刀 黒石目（大刀）

【刀剣乱舞 風】【三日月宗近 風】木製刀/模造刀/武士刀 100cm コスプレ小物/道具 アニメ専線

大事な時に失敗しない3つのコツ 〜テニスを例に〜

プロのスポーツ選手ではなく、経験豊富なビジネスマンでもなく、普通の人でもチョットしたことで、大事な場面の緊張と上手く付き合えると考えます。

自分が趣味のテニスで体験したこと、本で読んでやってみたら効果があったことを紹介します。
仕事にも通じると思われますが、アマチュアスポーツを例(テニスのイメージ)として書きます。私はママさんテニス歴15年のしがない者ですが、自分のことは棚の上のはるか上に上げて書きますね。

其の1 結果を想像するより、その瞬間に集中すること

当り前のこと  と思われるでしょうがー

あと2ポイントとったら、勝利   とかこのポイントをとったら優勝  という時は、力が入って空振りしたり、思わぬエラーをすることがありますよね。

試合が終わるまで、結果を考えないこと。
ただこのプレーに集中すると、試合の前半のような錯覚に陥ります。そのポイントを取ることだけを考えて、1プレーをたんたんと続けていけば勝利がついてくることが多いです。

其の2  3プレー前までさかのぼって分析すること

たとえば、試合中に「やられたー」と思う瞬間ってありますよね。
その場で、何がいけなかったのか分析します。
ゆる〜いボールを打った自分が悪いとか、相手の決め玉を拾えなかったパートナーが下手ーとか。 カッカしないで、冷静に3プレー前までさかのぼって分析しましょう。
そこそこゲームができるようになると、3球くらい前から、攻撃ははじまってます。将棋は、もっと前からつながっているのでしょうか？凡人はあまり前までさかのぼると混乱します(笑)

あそこに打った球が短かったから、追い込まれた とか

ここに打ったから次はこう来るはずと予測したけど、相手は別のことをする癖があるー

など、考え始めたら楽しいです。
子供には思考のトレーニングになるし、大人はボケ防止に。

其の3 それでもスリリングなことになったら、ドキドキを楽しむこと

例えば、テニスで1セットマッチで6ー6タイブレークの場面になったら。どちらが勝つかは、風とかイレギュラーなんかの運もあるので。もうこの状況を楽しむのも良いかと。

ビジネスのプレゼンなんかだったら、実力以上に見せようとせずにありのままの自分を出すのが1番だと思います。

「どうしよう、みんなが見てる。」

ではなくて

「みなさん、私を見て」のその瞬間を楽しむ感覚です。

結果はなるようになる

いかがでしょうか？何かの参考になれば幸いです。

#緊張  #試合 #メンタル

鋼のメンタル (新潮新書)

 

ファミマのカレーはクセになる理由の考察〜牛すじカレー編〜

友達がここ数ヶ月、1日おきのペースでファミリーマートの「こだわりカレー」を食べています。何か中毒になるお味(表現がよくないので、何かクセになるもの)が、使われているのではーーーと自分も食べてみました。

カレー好きの彼女のオススメは、シンプルな「こだわりカレー」税込¥298  でした。しかし、本日は手に入りませんでした。

1店目のファミマではあらゆるカレーがなく、2店目で唯一「牛すじカレー」1つを見つけてとサラダ税込¥163  と一緒に購入しました。それが夕食です。

さてお味は

まずは一口

甘い。玉ねぎの甘さです。甘口カレー^_^ー  と思ったら、10秒ほどしてから、ピリッとした辛さがきました。でも、そんなに辛くない。カレーによく合うサフランライス?がさらっとして良い感じです。

ルーには固形の野菜は入っていなくて牛すじのみです。この牛すじが、トロッとして美味です。

パクパク食べていたら、だんだん辛くなってきました。ヒーハーっていうほどではありませんが、S&B ゴールデンカレーの中辛よりはハウス ジャワカレーの辛口くらいの辛さ という感じです。お口なおしに、確かにゆで玉子を食べたくなります。

熱量は566kcal

原材料の表示は以下です。

確かに 止まらないクセになるお味です。原材料から推測しますと、ルーに入っている玉ねぎ  砂糖  つゆ  粉末だし  唐辛子  のあたりの影響でお蕎麦屋さんのカレーのような旨みがあるのかもしれません。味の素は入っていないようです。(笑)

結果 ファミリーマートのカレーは美味しいです。どちらかというと、昔ながらの日本のカレーが好きな人向きです。

次回はコスパもバッチリの「こだわりカレー」をゲットして、サラダかコロッケあたりを添えたい と考えております。

nitinitikorekouniti.hatenablog.com

#ファミマ  #ファミリーマート  #カレー  #コンビニ  #コンビニカレー

酒悦 福神漬木桶仕込み醤油使用 120g×6個

クリスタルガイザー 500ml×24本 [並行輸入品]

錦帯橋が木造なのに250年以上も流されなかった理由4つ

晴天の5月21日  岩国錦帯橋へドライブしました。広島市内からなら、一般道でも1時間ほど。ひたすら国道2号線を西へ走れば、案内板が出てきます。

水の綺麗な錦川 と 新緑の桜並木 と 太鼓橋 と 蒼い空。  気持ちイー。

錦帯橋

そうそう、山側の河原に無料駐車場があります。付近の道路は狭いので、絶対止められません。

錦帯橋は木造橋で、日本三名橋のひとつです。橋の長さは直線で約193m幅は5m

5連のアーチが見事です。

初代岩国領主吉川広家が1608年に横山の山頂にに岩国城を築きました。

なぜその場所を選んだのでしょうか？

 これは、岩国城から撮影したものです。川が見事に蛇行しています。川に囲まれ自然の外堀となっています。しかし城下町の発展には、橋は必須です。

そこで、川幅おおよそ200mの錦川で分断された街を繋ぐよう大橋を造りました。

当時は洪水の度に橋が流されたため、3代藩主 吉川広嘉が、橋台が流されぬよう強固な石垣にしました。そして、その上にアーチを掛けるということにしました。

最初の大橋が完成したのは1673年。5連のアーチからなるものでした。しかし1674年の洪水で流されたため、土台をさらに強化しました。

それから250年以上橋が流されることはありませんでした。

錦帯橋が276年間流失しなかった理由

★反り橋のため、橋上からの力で更に強度が増している

★橋の裏を補強している

★橋台が流線型で、水圧を減らしている

★橋台の周囲に敷石があり、補強している

経間35mを無脚で渡しており、島づたいに橋が架かる明の「西湖遊覧誌」を参考にしたようです。

300年以上も前の技術、素晴らしいですね！石ではなく、木を緻密に組んで造った当時の日本人を誇りに思います。

 橋の入場料は、往復でも　片道でも300円です。実際に歩いて足で感じてください。けっこう疲れますよ。

甘いものが欲しくなったら、橋の近く（山側）に美味しいソフトクリーム屋さんがあります。店の名前は

佐々木小次郎　　一発で覚えますね。
この日私はクレミアソフトクリームを食べました。コーンの部分がラングドシャになっています。500円でした。種類によっては300円代のお値段からあります。

話が食べものへいってしまいました。

錦帯橋はライトアップされた夜が最も素晴らしいです。ライトアップは、期間が決まっているようなので調べてから行ってください。何とも言えない妖艶な雰囲気です。一緒に行く人が3倍美し見えます。

因みに、錦帯橋がある岩国は基地の町であり、山口県です。

獺祭(だっさい) 純米大吟醸50 1800ml

獺祭　酒粕石鹸

 

初夏なのに鰯雲

本日、5月20日　広島

湿度が低くカラッとした気持ち良い天気でした。空を見上げると

きれいな鰯雲

イワシ雲って秋の季語ですよね！

数日前は湿度の高い日が続き、もうすぐ梅雨入り　を感じていました。

季節はどうなってしまったのでしょう？

調べてみたところ、いわし雲は秋以外にも見られるようですね。秋の移動性高気圧の後ろ側によく見られることから、秋の季語となっているそうです。

この雲は低気圧の前面に現れることが多く、半日くらい過ぎると雨が降ると言われてるーー

などとありましたが、明日は晴れの天気予報です。

まあ いいですけど。

自然も人の感情も理論どおりにならないところがおもしろい。

空の青さや雲の形を感じられるところで生活できること

 季節を敏感に感じ取れる心の余裕がモテる幸せ 

かみしめたいと思いました。

獺祭 純米大吟醸 50 1800ml

ニッカ アップルワイン 720ml

バイトの2人に見る、仕事の密度の違いについて

本日の夕方、近くのスーパーで買い物をした時のこと。

大学生らしきアルバイトの男性2人が1組になって、レジをしていました。

まずは1人が商品をピッピッとバーコードを読み取り、金額を声に出しつつ、丁寧に買い上げ済みのカゴに入れます。すごく感じのいい人でした。その横で、現金受け取り担当の少年が、暇そうに立っています。私はそちらに目がいきます。フラフラ立っているなら、今のうちにポイントカードを読み取るとか、しないのかな。

商品のバーコードを読み取る担当の人は、すごく一生懸命で、

「箸はいりますか？」

「お買い物袋はお持ちですか？」

と手と口を動かしていました。現金を受けとる担当の人は

「〇〇円です。ありがとうございます。」で5秒で終わりました。

そんな2人を見ていて、社会の縮図を見ているようでした。

真面目な人は、キチンと決まったことをしないと、自分でも気持ち悪いのでしょう。で、自分に甘い人は、あまり気がつかず、しかも真面目君と仲良しだったりします。

まわりで見ている人は働く密度の違いに気がつきますが、同じ時給なのでしょうね。

 どこの職場でも同じようなことは多々ありますが、諦めてしまうのが通常です。

次回、そのスーパーへ行った時2人がどのように成長しているのか、こっそり眺めてみようと意地悪心が出てしまう 私でした。

ヨックモック　シガール20本入り

獺祭(だっさい) 純米大吟醸50 1800ml